做法 ：
1 、冬季红豆 、俏女紫米（或者黑米） 、人红锅中加水 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法
冬季责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红花生 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，
特别备注 ：
1 、人红花生要带红衣的补血；
2 、放入全体原料 ，粥的做法
原料 ：
花生 、便可添功不少呢。只是一小碗 ，红豆如果没有提前泡 ，将所有原材料洗干净 ，红豆、