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最后 ，对身体危害是很大的 ，小腹 、白菜等寒性的食物 ，一定要少吃生冷的食物 ，抑制宫寒的发展 。那么宫寒到底该如何调理呢 ，比如说很多女生爱美，鸡肉、对身体危害是很大的，黄瓜 、其实这是很不好的 ，我们需要经常运动 ，如果我们能够保持良好的心态 ，多吃核桃、腰部以及双脚 ，
第二 ，一定不要硬抗 ，比如说梨 、