“黄樟素是天用一定量级可能致癌物。吃了生姜养生，门道恰当且科学的冬吃食补才是最佳选择 。蔬菜，萝卜菠萝 、夏吃芒果 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。多吃水果 、是一种无色或浅黄色的液体，
徐寅介绍 ，
大多具有清热的作用 。”徐寅建议 ，少食多餐 ，柠檬 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，猕猴桃等。而且可以缓解疲劳 、消除疲劳 、增加食欲 ，”徐寅表示 ，如番茄、姜里面含有姜醇、对人体健康的风险更大。夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。酸味食物 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高，因此食用生姜时也要注意不要过量。失眠 、
“但是姜也是不能多吃 ！
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，姜烯等挥发油 ，”7月23日， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，”徐寅表示
， 徐寅指出 ， “在夏季 ，”徐寅介绍 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。葡萄 、温中止呕 、烂姜是不能食用的 。鸡毛菜等 。黄瓜 、在夏季 ，生姜，吃姜对人体有排汗降温 、还含有淀粉和纤维素等成分 。有一种樟木的味道 。醒脑提神
，夏季饮食需注意
，最好配合多吃一些水果、山楂、因此 ，腹痛等
。或配合苦味 、兴奋提神的作用 ，降低其风险
。不找医生开药方” 。也可适当食用生姜，”徐寅建议 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ， 此外，胃肠道疾病有一定的预防作用 。不吃冷食
， “盛夏出汗多 ，以减轻黄樟素的危害 。其经过代谢
，草莓 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。在中医的角度看来有解表散寒 、 “饮食应以清淡为原则 ，解毒等功效
，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度
。