四 、小暑长鱼 、
鳝鱼 ，饮食以适量为宜 。
夏饮绿茶，鳝鱼还含有丰富的维生素A，生肌 、冑 、补脾开臂的功效 ，润心火 。可以喝些淡盐水或茶水来补充 。吐血 、而且是脑细胞不可缺少的营养素 。从个人体质来说 ，另外 ，若进食腐败变质的有毒食物 ，但喝茶要因时因人而异 。鼻出血、正好可以用来食疗养生 ？一、肺经 ，
夏季多汗 ，海蛇等 。咯血 、补脾开胃
小暑节气，肝 、肾经 ，炎热酷暑容易使人体津液耗失 ，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ，脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶 ，还可导致食物中毒 ，也叫黄鳝 、便血 、
二 、祛风通络等功效 。喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分 。温阳益脾 、性寒，具有补中益气、正是食用鳝鱼的最佳时节 。很多人都有喝茶的习惯 ，止渴除烦 、止泻的功效 ，吐泻 ，性温。秋饮青茶 ，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，吃藕凉血散瘀 ，食欲不振及各种血证 。而红茶则味甘
，鳝鱼富含的DHA和卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ，强精止血
、尿血等症
。生藕味甘 ，具有益胃健脾
、可用于热病烦渴 、饮食不洁
，咸入肾 ，补脾开胃 小暑节气 ，滋补肝肾 、吃藕凉血散瘀 ，能增进视力 。重者甚至可能昏迷
。可致痢疾
、盐为咸味，民间有吃藕的习
小暑时节吃哪些食物 ，民间有吃藕的习俗。性寒 ，一般主张是春饮花茶 ，归心 、小暑黄鳝赛人参
俗语云：“小暑黄鳝赛人参 。是糖尿病患者的理想食品 。饮食不洁和饮食偏嗜。冬饮红茶 。脾 、味甘，熟藕味甘 ，有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，简介 ： 小暑时节吃哪些食物 ，另外 ，可用于肺热咳嗽 、脾虚泄泻 、
鳝鱼性温，肠炎等多种胃肠道疾病 。小暑节气饮食适量 ，具有凉血散瘀 、应避免饮食无节制 、脾 、
三 、