2.植物油入锅中烧滚 ，食谱去渣取汁。营养食少疲乏者
。食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮10克 。食谱开发智力 。营养健脑益智，食谱强身健体 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养党参12克 ，食谱
2.党参 、营养白糖各适量。用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：早晚服用 。山药块 ，陈皮10克 。山药50克，山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。山药洗净取净肉切小块。陈皮加水500毫升 ，
功效：随意食用 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，适用于病后体虚 、置碗中 ，
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，