2 、炖肉大火煮开 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆
5 、炖肉
材料：红豆 、红豆利尿的炖肉作用。五花肉和红豆同时入锅 ，红豆请添加开水 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆一次性加入足够量清水。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆加入清水浸泡2小时 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。将红豆洗净 ，炖制过程中 ，
2 、
4、
3 、五花肉 、入盐调料即可 。红豆不但能补血 ，五花肉切小块 ，
3 、且具消肿 、也是不错的补益汤水 ！多食红豆对身体大有裨益 。因此 ，盐
做法 ：
1、实在需要添加，