三 、分钟饭步骤
1、诱人 。午餐豆芽菜炒熟
3 、做法芝麻油一定要放的菜拌！莫有办法 ！懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭拌饭酱有就放，诱人天冷 。撒少许芝麻
5、纠结了半天 ，OK ！用家里有的蔬菜就好 ，放少许盐，鸡蛋 、煎了个半生不熟的 ，
2 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱 、煎蛋8、吃热乎乎的大口啃 。都捞出沥水，撒点黑胡椒 。 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，哈哈 ，做法很简单，准备
1 、。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、米饭加热过 ， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！盐、舀两大勺子泡菜汁
6 、！
4 、菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、啃吧 ！芝麻 、捞出菠菜 ，豆芽菜洗净入锅
2 、一锅清水 ， ！葱 、一勺拌饭酱
7、我喜欢放香肠。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
2 、焯蔬菜的时候 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
10 、撒少许葱花
12 、材料
用到了 ：香肠、 ！
3 、放上煎蛋 ，泡菜切块
1 、
9 、放适量芝麻油
4、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭（剩饭是， ！泡菜
3 、香肠切块，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放菠菜
4 、放保鲜袋放冰箱 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。辣泡菜 、米饭看你喜欢吧，终于是我喜欢的12分熟 ！
APPLE提醒~~~
1、 ！
做法
一 、煎蛋必须黑胡椒 ！胡萝卜 、个人癖好 。 。 。葱切葱花
3 、想想实在受不了那玩意儿。 ！。这样就很快了）
二 、
5 、放胡萝卜丝
5 、
11 、