去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、兜匀出锅即可 。容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒倒入锅中  ，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错干红辣椒 、海鲜海虹绿尖椒 、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，

　　做法：

　　1  、海鲜海虹姜蒜。椒炒

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹起油锅 ，

下入海虹肉大火翻炒；

　　8、出香后 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、沥干水分；

　　2  、绿尖椒切小块；

　　5、