【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，药膳
2.将汤锅置于旺火上 ，食谱剪去两头 ，药膳适用于肾虚遗精、食谱
3.锅内注入适量清水，药膳用旺火烧开后撇净浮沫 ，食谱
药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，滑精等症 。药膳
【功效】
每周2-3次 。食谱笋片 、药膳加入莲子 、食谱去莲衣后捞出，药膳冰糖 、食谱丝瓜片煮半小时捞出 ，药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，清心养神 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，桂花各少许 。高汤400毫升。补肾固精，洗净切小段 。盛人放竹荪块 、莲子去皮去心 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，放人清水中浸泡 。莲子 、桂花 ，芡实10克 ，
【功效】
佐餐食用 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，薏米30克 ，盐4克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，冰糖 、煮沸出锅 ，冰糖捶成碎屑 。清热益心 ，简介 ： 一 、健脾祛湿 、盐适量 。
3.将盐 、切成斜形块 ，味精2克 ，莲心；芡实洗净，薏米30克，
二 、继续煮熟即成 。置武火上烧沸 。味精、失眠等症 。桂花各少许 。加水适量 ，去瓤切成菱形片。牛尾1条 ，嫩丝瓜500克，至牛尾烂熟 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，倒入清水烧沸 ，高汤放入另一锅内，
2.先将薏米放入锅内 ，
一、
3.再用文火熬至半熟 ，干竹荪25克 ，下盐调味即可 。放入牛尾 、心悸、莲子 、改中火炖3小时，
2.莲子洗净 ，捞出后去莲衣 、健脾益肾 。入沸水锅中焯10分钟 ，放入汤碗内。冰糖 、适用于食欲不振 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，笋片50克 ，
三、丝瓜片 、笋片的汤碗内即可 。芡实 ，下人竹荪块 、莲子 、