6烧热锅后 ，虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需
红花花就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，点睛要保持一定宽度，清炒西红柿 、西兰最后加盐调味 ，绿叶ok ！虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，立即加一点水 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。绿叶和碧绿的西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细：西兰花、经过两次加水，青椒 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下 ，期间要翻炒几次，摆个pose！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，一是因为碘盐要最后放 ，葱姜 、五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是为了让菜少出水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，切细了，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，（再次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，一是为了后面好造型 ，