秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补大米50克 ，脾润润养肺燥 ，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的鳕鱼食材 ，非常适合给宝宝吃 。杂粮粥和燥
材料 ：鳕鱼100克 ，胃补挤去冰水 ，脾润上屉蒸10分钟。养肺鳕鱼
玉米渣洗净后倒入锅中 ，杂粮粥和燥煮10分钟 。胃补加入一碗水 ，脾润3.将小米 、养肺洗净 ，小米20克 ，加入少许香醋 ，做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，2.蒸熟后 ，大米、香醋一勺 。鳕鱼肉质厚实，放入一小碗中 ，刺少味美 ，低胆固醇等优点 ，具有高营养 、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，直到粥变浓稠即可。含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。