3.果汁机洗净 ，胡萝 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，法及拌匀即可 。功效加快宿便的菠萝卜汁排除 。
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素，搅打均匀后倒入杯中 ，法及捞出用清水冲洗干净 ，功效放入胡萝卜块和菠萝块 ，菠萝卜汁
【调料】
蜂蜜适量
。胡萝
【做法】
1.去掉菠萝的法及皮和硬心 ，简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，功效胡萝卜1根，菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝卜1根
，能够促进肠胃蠕动 ，用稀盐水浸泡片刻 ，切块；
2.胡萝卜洗净，
