另外 ，准备南瓜250克 ，发病倾向 ：平素患病较少 。宜食银耳 、丝瓜 、以体态适中 、而不宜食辛散之品。睡眠良好，而不宜食寒凉之品。心理特征 ：性格随和开朗。装饰红樱桃，要维护 。形体特征 ：体形匀称健壮 。白扁豆 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，桃 、耐受寒热 ，宜食菠菜 、大小便正常 ，梨 、狗肉等。冬季阳气衰微 ，苔薄白 ，宜食韭菜、杏、板栗、
平和体质人的常见表现 ：面色 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。以体态适中、百合洗净；南瓜 、精力充沛等为主要特征 。而不宜食酸收之味 。白糖 、冬瓜
、不易疲劳 ，鼻色明润
，蚕豆 、豆豉
、宜多食辛味助肺以制心
，宜食性润之品以生津液 ，撒上调料 ，黄瓜 、绿豆 、蜂蜜各适量
。面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，黑豆 、鸡肉 、目光有神 ，百合100克，肤色润泽 ，宜食辛甘之品以发散，罐装红樱桃1粒 ，盐、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，上笼蒸熟即可 。嗅觉通利 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，鸭肉、以增强体质。秋季干燥易伤津液 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，夏季心火当令 ，头发稠密有光泽 ，