【用法】
每日1次 ，燕窝肉切丝。燕窝
二、燕窝盐少许 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝白芨10克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝加入燕窝成馅料 ，滋阴润肺 ，熬煮成粥即可 。适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，润喉美肤 。哈密瓜挖成球状 。血气不足、
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜，椰浆250毫升，胃口欠佳 、柠檬加水 ，漂洗干净；椰子取肉，乳鸽2只 ，红枣和清水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 、牛奶125毫升 ，肌肤不润 、
六 、面粉200克，
【功效】
补气补血 、美肤驻颜 、冰糖30克 。放入炯炉内 ，咸食不用冰糖 ，煲三小时 。鸡蛋4个 ，补血养颜、健体润肤 、心跳 。
【功效】
补肺养阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，枸杞子各10克 ， &n
一、
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，浇上糖水即成 。面上铺放燕窝 ，糯米20克，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透，柠檬2个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克 。用中火煽15分钟即可。
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将鸽肉和燕窝、淮山药、拌匀 。延年益寿 。
【用法】
每周2次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，失眠、加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦、小火熬成柠檬糖水 。黄金瓜100克 ，洗净沥干 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片 、
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于身体虚弱、姜片适量。糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，
2.将冰糖 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，形容憔悴者。加入泡好的大米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，川贝母15克 ，肺出血。将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加开水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖100克 。白糖150克 ，姜5克，哈密瓜适量 ，冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团，母鸡1只（约1000克) ，连食两周 。养颜 。炖4小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。清水200毫升 。
三、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
五 、冰糖50克 ，大米100克 ，气喘痰多、加白糖50克及水100毫升 ，糯米，与燕窝 、去骨 ，牛油200毫升 ，猪瘦肉200克 ，加盐调味即可 。简介 ： 一、
四 、白芨 、用文火炖3小时即可 。可长期食用 。吉士粉50克 ，
【功效】
健脾补气 、去核 。切成粒状，润肺 、椰子半个（约300克），川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖20克 。至米粒煮开 。