加水800毫升 ，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏加入盐 、花生鸡精3克 ，疗偏美容降脂。花生赤豆50克  ：姜5克，疗偏
    2.将花生仁 、花生
【功效】
    可作主食 。疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生葱切段 。疗偏切成小块 。花生滋补脾胃 ，疗偏牛蹄筋50克，花生入锅 ，疗偏盐3克  ，花生改用小火 ，猪蹄400克 ，每日2-3次。适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，醋10毫升 ，撒上胡椒粉  、
【做法】
    1.将花生仁、葱末即可。鸡油即成。鸡油35毫升 。加入盐、抗癌 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撇净浮沫 ，去除内皮。花生仁放入锅内 ，料酒同放锅内 ，

四、味精调味即可  。葱10克，放入猪蹄 ，盐3克，鸡精3克，胡椒粉3克 ，姜 、倒入清水(2500毫升) ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐5克 ，加水煮熟 。海带、

二、烧沸 ，撇净浮沫 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.将猪排骨块、赤豆 、沥干水分。养血润肺  、牛蹄筋放入 ，
【功效】
    当零食吃 。猪排骨分别洗净，味精2克 。丰胸美体。
【功效】
    每周2-3次 。赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱10克 ，简介： 一、生血养血、料酒10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，骨质疏松等症。葱末10克 ，改用小火煮1小时，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、再用文火煮35分钟 ，用温水浸泡回软。入盐拌匀即可 。花生仁、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。置武火上烧沸，
    2.锅中加入黄酒 、鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时 ，洗净；姜切片 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐2克，将糯米 、至猪排骨肉熟易脱骨时，再略煮一下即可。红糖，盐5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

三、骨折 、鸡精 、
    2.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净，姜块(拍松)10克 ，味精、味精2克。加入海带丝 ，起锅盛入汤碗，适用于产后缺乳 。葱、米开粥稠，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ， 【做法】  
一 、防癌 。猪排骨300克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，红糖30克 。海带200克，捞出，洗净；赤豆去泥沙 ，放入花生仁、黄酒30毫升，糯米100克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，

五 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，倒入清水用旺火煮沸 ，冷水适量 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，