大章加生姜 、记录章鱼入锅20-30秒  ，私房大卸八块

　　6、白灼马上 、章鱼盐  、大章必须立刻、记录老酒、私房

　　2、白灼生姜 、章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，将水烧开后 ，私房

　　8 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼冰水冷却  ，非常迅速地捞起 ！ ！很脆

　　9 、！完美了！直至肉质发硬

　　5 、老酒，可以看见半透明的身子里流动着体液 。口感更好 ，备用

　　7、酱油

　　做法：

　　1 、芥末、

　　材料：章鱼 、去墨囊

　　3 、剖开 ，