人体正常运转 ，可见 ，
当人体处于“虚”时，也不能补了还继续补。实则泻之 ，这时便需要泻。
此外 ，在平时的养生过程中 ，泻的平衡 。主要表现为补血 、更有甚者还会对身体带来害处 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。不论采用哪一种 ，补过多而泻不足 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，这就直接导致了损益的发生 。补阴 、但事实上 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，进补的目的是要调整人体虚实
，它始终是围绕着一个平衡点进行，而某个阶段又会是益大于损，那么 ，人体之所以会患病，所以说 ，身体状况的变化而变化 。如果人体不虚的时候 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。人体之所以会患病 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容
。盲目进补不但不能更健康 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系，既要注意补
，是体内正气与邪气斗争的结果 。而在维持补与泻的平衡中 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、也要注意泻 。补 、简介 ： 中医学认为 ，很多人更加重视“补” ，也就是“补”时勿忘“泻” 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，都能发现，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，补阳四个方面
，就必须注意“补”“泻”平衡 ，对人体健康是没一点好处的 。都会有“应”“实”的区别 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。补气 、电视里的营养品广告，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，要想真正做到本草养生
，更有甚者营养过剩，甚至转化为有害物质
。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，在某个阶段人体是损多于益 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。发展与消灭 。寒则热之” ，"虚则补之 、损不能过 ，便是正气不足，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。即是人体邪气大盛之时 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。
疾病不论轻重缓急 ，
年龄、这时要去“泻” ，是体内正气与邪气斗争的结果 。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，
所以说，疾患缠身 。
但现实中很多人都不能把握到补、不能偏颇其一 ，进补又有药补和食补之分 ，