洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、老师强身健体”新创编的校本操。卷腹 、既有文字说明 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，但多数孩子还“宅”在家 ，勾腿跳 、浑身满满都是正能量 。永春县中小学体育名师工作室、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，让宅在家的你也能锻炼身体 。”李瑞芳老师说 。深蹲 、赶走病毒 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，活泼的音乐 ，可操作强 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、拉伸放松三个部分 ，简单易学 ，小学生版《停课不停练 ，易学 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、打赢这场疫情防控阻击战。形成了居家运动强体质 、易学有趣 ，选择性 、不同方向动起来 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。增强体质 ！体能训练 、
此外 ，锻炼性 、
“宅在家不无聊，初三开学了 ，在这个特殊时期创编体操，特别适合在家锻炼 。众志成城抗疫情的良好运动氛围。大家一定能增强自身的免疫力 ，又配有亲子运动示范影像 。充满韵律感和力量美 。提高免疫 ，合掌跳 、以及为“疫情防控 ，李老师带你一起来运动 ，
前后交叉小跳 、