13入冷水锅，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶
杏仁，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、超营养 、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋肺病 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋并加入牛奶 ，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，更是随意 ，润大肠的作用，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，所以 ，口感极佳 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、若能多食用 ，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、不作药用。超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，