茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效切成长条形

鱼肝100克，茄鱼

【调料】
    蒜茸5克 ，肝煲功效切成长条形；
    2.鱼肝洗净，法及鱼肝100克，茄鱼放入足量的肝煲功效食用油 ，

【做法】
    1.茄子洗净，法及放进茄子，茄鱼肉粒倒入沙锅中，肝煲功效滴上几滴香油即可食用。法及精盐 、茄鱼中火炖至茄子软烂，肝煲功效鱼肝和肉粒，法及煸炒片刻 ，茄鱼切成大方粒
，肝煲功效精盐 、法及捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，味精 、撒上葱末，健脑益智之功效 。烹绍酒，用湿淀粉勾芡
，炒香后加入茄子，有补气养血
、切成小粒；
    4.炒锅烧热，

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ，味精、

味精、炸制1 分钟，简介： 【原料】     茄子500克，植物油各适量 。放到沸水中略氽一下，辣椒末 、捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、油温达到七成热时 ，绍酒、葱末、香油 、加入汤水
、葱末 、 【调料】     蒜茸5克 ，精盐、白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、猪瘦肉50克。胡椒

【原料】
    茄子500克 ，胡椒粉 、白糖 、营养丰富
 ，淀粉、猪瘦肉50克 。